PERSONAL TRAINING


NUR FÜR DICH (ODER DU + DEINE FREUNDE)

Du möchtest mal raus aus dem hektischen Mamaalltag? Du möchtest dich um deine Bedürfnisse kümmern? Du möchtest etwas für dich tun? Du möchtest schnell wieder deinen AfterBabyBody? 

Im Personal Training bist du und dein Körper und deine Ziele  im Fokus.


Nach einem Vorgespräch inklusive Anamnese, erstelle ich ein individuelles Training, welches wir zu deiner Wunschzeit an deinem Wunschort (zuhause, Outdoor oder in einem von mir gestellten Raum) durchführen werden. 


Deine Körperhaltung und Bewegungsausführung im Blick trainierst du mit Sicherheit, du trainierst  effektiv, zeitsparend und gesundheitsfördernd. Mit gezieltem Bodyformin straffen wir deine gewünschten Körperzonen. 

Zusätzlich bekommst du Übungen für zuhause.

Startpaket "für mich"

1.) Kennenlernen, Vorgespräch, Anamnese, Zielerreichung (persönlich, telefonisch oder via Skype)

2.) 1:1 Trainingseinheit (60 Min) + Übungen für zuhause

3.) 1:1 Trainingseinheit (60 Min) + Übungen für zuhause
4.) 1:1 Trainingseinheit (60 Min) + Übungen für zuhause
5.) 1:1 Trainingseinheit (60 Min) + Übungen für zuhause
6.) 1:1 Trainingseinheit (60 Min) + Übungen für zuhause

Preis: 499€ 


jede weitere Einzelstunde: 95€

je Trainingseinheit 3 Übungen für zuhause

 

Gruppen-Training, klein (bis 3 Teilnehmerinnen) 

exklusiv – effektiv - zeitsparend mit Spass und Motivation

Deine Freundinnen und du wollen gemeinsam Schwangerschaftsbeschwerden bekämpfen oder nach der Geburt wieder zusammen fit werden? Genießt die Vorteile des Personal Trainings wie zeitliche und räumliche Flexibilität und die individuellere Betreuung und Trainingskonzeptionierung in Kombination mit der Motivation, die durch ein Training in Kleingruppen entsteht. 


Startpaket Freunde: 

1.) Kennenlernen, Vorgespräch, Anamnese, Zielerreichung 

2.) Trainingseinheit (60 Min) + drei Übungen für zuhause 

3.) Trainingseinheit (60 Min) + drei Übungen für zuhause
4.) Trainingseinheit (60 Min) + drei Übungen für zuhause
5.) Trainingseinheit (60 Min) + drei Übungen für zuhause
6.) Trainingseinheit (60 Min) + drei Übungen für zuhause

Preis: 199€/p.P. (bei 3 Teilnehmerinnen) 
    299€/p.P. (bei 2 Teilnehmerinnen)


Alle Angebote gelten inklusive Anfahrt (im Umkreis von 5km; exklusive Raummiete, falls externer Raum gewünscht) und inklusive Umsatzsteuer.


Starte jetzt in eine beschwerdefreie Mamazeit!