Das maminator Konzept

Das maminator Training ist das etwas andere Training für Mamas.

Speziell entwickelt und auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt wird jedes Training, jeder Kurs nochmal persönlich auf dich abgestimmt.

Die Schwerpunkte, die Themen, den Austausch gestaltest du egal ob im Personal Coaching/Trainig mit. Bei uns geht es nicht nur darum dich körperlich fit zu machen sondern dich auch mental für die Herausforderungen des MamaAlltags zu stärken!

Denn das ist eine der größten Herausforderungen, die Frauen annehmen.

Starte am besten schon in der Schwangerschaft mit körperlicher Fitness und lass dich begleiten bis deine Kids aus dem Haus sind.

fit + gesund

Effektives Workout, das nicht nur deinen Beckenboden trainiert, sondern auch deine Körpermitte sowie Muskulatur im Ganzen. Beuge frühzeitig typischen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen, schweren Beine und Beckenbodenproblemen vor, indem du bereits während der Schwangerschaft aktiv bist. Gewinne mit dem Training nach der Geburt deine Stabilität schneller zurück. Nebenbei arbeiten wir frühzeitig an einem flachen Bauch, einer schmalen Teile und mehr Kraft für den Babyalltag.

kurz, knackig, effektiv

Wenig Zeitaufwand, dafür effektiv - dafür steht das maminator -Training. Du wirst schnell Ergebnisse spüren.

individuell

Dein individuelles Trainingsniveau ist Startpunkt. Das Training wird so angepasst, dass du dich in den Übungen wohlfühlst und dein Ziel erreichst.

Spaß + Motivation

Was Spaß macht, machst du auch gerne. Ein abwechslungsreiches und spaßmachendes Trainingsprogramm erwartet dich während der Schwangerschaft und nach der Geburt sein kann.